大人ニキビ 改善

大人ニキビの改善には、

スキンケアに合わせて、原因となっている生活習慣を改善する事は、

大人ニキビを1日も早く治す事に繋がると感じました♪



具体的にどんな事をしたかと言いますと、

スキンケアに関しては、「洗顔と保湿」これだけです！(笑)


ひとつ気をつけた事は、

「お肌に合っている化粧品を使うようにする」

と言った事でした♪

というのも、はじめは評判の良い基礎化粧品を使ってスキンケアしていたのですが、

「全然効果を感じないなぁ。」と思って凹んだりしていました。

しかし、色々試しているうちに、

「あっ、コレしっくりくる！」

という化粧品に出会ってからは、スキンケアを続ける毎に改善されていった感じがしました♪




生活習慣の改善に関しては、思い当たる節が

「ストレス」と「糖分の摂り過ぎ」だったので、

甘い物は節制しながら、サウナや岩盤浴、ヨサといったデトックスを隔日くらいで

していると、心身ともにかなり浄化された感じがして、

これは大人ニキビの改善にも効果があったように感じています♪



大人ニキビは、複数の原因が絡んで出来ている可能性が高いとの事でしたので、

スキンケア＋生活習慣の改善、

両面からアプローチしていく事をおすすめします♪


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